Кое е най-полезното ядково мляко
В последните години от ден на ден хора избират да консумират растително мляко пред тези от скотски генезис. И техните преимущества са безспорни. Но разнообразието им става все по-голямо, по тази причина е добре да сме наясно и кой е най-правилният избор за нашето здраве.
Защо да не държим прясното мляко на вратата на хладилника
И каква е трайността му
Растителните други възможности на млечните артикули потвърдено имат по-високо наличие на фибри и по-малко захар. Но пък главният им минус е по-ниското количество калций и протеини, които съдържат.
Ново изследване, оповестено във Frontiers in Nutrition, проучва другите ядкови млека и тяхната хранителна стойност, с цел да откри това с най-перфектното наличие. И изводът е, че това е бадемовото мляко. То има най-висока хранителна стойност и превъзхожда тези от скотски генезис.
Бадемовото е най-богато на потребните хранителни вещества протеини, фибри, калций и витамин D растително мляко и е с ниско наличие на тези, които е по-добре да се заобикалят - захар, натрий и наситени мазнини. Освен това има по-висока хранителна стойност за сметка на доста по-малко калории, което е огромен плюс, в случай че следим калорийния си банкет.
Тези заключения са още една огромна точка в актива на почитателите на млечните други възможности. Голяма част от тях към този момент с а обогатени и с потребните млечно-кисели бактерии, които са присъщи за продуктите от скотски генезис, така че нищо да не ни липсва. А различен плюс е, че са по-екологични, тъй като развъждането на млекодайни животни се подрежда измежду най-големите замърсители на атмосферата, напомня Medical News Today.
Напитките, които да не пием заран
За да не си предизвикваме отичане и газове
E, нищо не може да е съвършено и една от аргументите, която стопира някои да изберат растително мляко е усетът, който постоянно се разграничава от този на кравето да вземем за пример. Но и тук всичко е въпрос на първо място на табиет и в случай че желаеме да дадем най-хубавото на тялото си, то по-добре да заложим на различните артикули и, както към този момент разбрахме, съответно на бадемовото мляко.
Защо да не държим прясното мляко на вратата на хладилника
И каква е трайността му
Растителните други възможности на млечните артикули потвърдено имат по-високо наличие на фибри и по-малко захар. Но пък главният им минус е по-ниското количество калций и протеини, които съдържат.
Ново изследване, оповестено във Frontiers in Nutrition, проучва другите ядкови млека и тяхната хранителна стойност, с цел да откри това с най-перфектното наличие. И изводът е, че това е бадемовото мляко. То има най-висока хранителна стойност и превъзхожда тези от скотски генезис.
Бадемовото е най-богато на потребните хранителни вещества протеини, фибри, калций и витамин D растително мляко и е с ниско наличие на тези, които е по-добре да се заобикалят - захар, натрий и наситени мазнини. Освен това има по-висока хранителна стойност за сметка на доста по-малко калории, което е огромен плюс, в случай че следим калорийния си банкет.
Тези заключения са още една огромна точка в актива на почитателите на млечните други възможности. Голяма част от тях към този момент с а обогатени и с потребните млечно-кисели бактерии, които са присъщи за продуктите от скотски генезис, така че нищо да не ни липсва. А различен плюс е, че са по-екологични, тъй като развъждането на млекодайни животни се подрежда измежду най-големите замърсители на атмосферата, напомня Medical News Today.
Напитките, които да не пием заран
За да не си предизвикваме отичане и газове
E, нищо не може да е съвършено и една от аргументите, която стопира някои да изберат растително мляко е усетът, който постоянно се разграничава от този на кравето да вземем за пример. Но и тук всичко е въпрос на първо място на табиет и в случай че желаеме да дадем най-хубавото на тялото си, то по-добре да заложим на различните артикули и, както към този момент разбрахме, съответно на бадемовото мляко.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ